Skoro mamy dzisiaj niedziele,

 to większość z Was ma ją wypietą na wszystko lub na wszystkich 

I przy okazji znalazłam w necie coś i na jej temat..

co mnie niezmiernie rozbawiło...     

     

PUPA KWADRATOWA

Gromadzenie się tłuszczu na pupie i w dolnej części pleców może po prostu oznaczać, że mięśnie pośladkowe są zwyczajnie słabe. Na szczęście istnieje mnóstwo ćwiczeń, które można wykonywać, aby zawalczyć o ten obszar. Rób przysiady!

PUPA OKRĄGŁA

Może być trochę nadmiaru tłuszczu w górnej części pośladków, ale dość łatwo się go pozbyć. Generalnie, nie ma się czym martwić.

PUPA W KSZTAŁCIE SERCA (lub gruszki)

Taki kształt pupy odzwierciedla proporcjonalny rozkład tkanki tłuszczowej, okrągły od dołu i zwężający się ku górze. Wzmocnić kształt pomogą ćwiczenia na uda, przy okazji unikniesz gromadzenia się tłuszczu właśnie na nich.

Uwaga! U kobiet z wiekiem tłuszcz nabiera tendencji do poruszania się i kierowania w stronę brzucha. A to już może być kłopotliwe, również dla zdrowia. Ćwiczenia!

PUPA W KSZTAŁCIE LITERY V (TRÓJKĄTNA)

Najczęściej spotyka się go u kobiet starszych. Z powodu obniżenia poziomu estrogenu tłuszcz, który magazynowany jest w pośladkach zaczyna się poruszać. Jeśli zauważysz u siebie takie "ruchy", zawczasu zwiększ aktywność fizyczną.

CIEKAWOSTKA: Jedno z badań sugeruje, że kobiety z większymi niż przeciętne pośladkami są bardziej inteligentne ze względu na niższe stężenie cholesterolu LDL we krwi o niskiej gęstości, lepszą zdolność metabolizowania cukrów i zdrowe poziomy tłuszczów omega-3, które wspierają mózg.

A teraz męskie pupy i ich kształty (ale może już bez fotki...hehe)

RUMPOLOG Kazimierz Olszewski WRÓŻY z męskich pośladków: Z POŚLADKÓW można wywróżyć jakim KOCHANKIEM jest mężczyzna!