Uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo de água.
Todos pensaram que ela perguntaria:
- Meio cheio ou meio vazio?
Mas com um sorriso no rosto ela perguntou:
- Quanto pesa este copo de água?
As respostas variaram entre 100g e 350g.
Então respondi:
- O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurar por um minuto, não tem problema. Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurar por um dia, meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos, o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava.
Ela continuou:
- O estresse e as preocupações da vida são como aquele copo de água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo, me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa.
Então lembre-se de 'largar o copo'...
Todos pensaram que ela perguntaria:
- Meio cheio ou meio vazio?
Mas com um sorriso no rosto ela perguntou:
- Quanto pesa este copo de água?
As respostas variaram entre 100g e 350g.
Então respondi:
- O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurar por um minuto, não tem problema. Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurar por um dia, meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos, o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava.
Ela continuou:
- O estresse e as preocupações da vida são como aquele copo de água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo, me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa.
Então lembre-se de 'largar o copo'...
20 (cris)
